Luego de pasar un mes lleno de comidas ricas en dulces y típicas del mes de diciembre, llegó la hora de retomar la rutina alimenticia, porque en este año 2017 nuestra figura latina, debe verse espectacular, y en Encanto Latino nos encargaremos de que eso suceda, no solo por los consejos que te daremos sino por los atuendos que te ofreceremos a lo largo del año. 
Recuerda que hay rutinas que nunca debes dejar para recuperar tu figura latina, y una de esas es tomar la cantidad de agua que necesitas a diario, este líquido preciado es vital para el cuerpo humano, porque no solo te ayuda a liberar las toxinas, sino que te hidrata, lo cual hace que tu piel se vea verdaderamente radiante, suave y joven. Incluso hasta tu mirada lucirá más cautivadora ya que tus ojos no sufrirán de resequedad, por lo que el maquillaje no te molestará.
Te recomendamos que puedas tomar dos litros de agua diarios, si no estás habituada, tranquila, poco a poco puedes ir incrementando la cantidad de agua que tomas, quizás empiezas con tres vasos, mañana con cuatros, luego serán 5 y así hasta llegar a los 8 vasos diarios, que son el equivalente a los dos litros de agua.
Otro punto importante, en esta nueva meta de bajar esos kilitos de más que agarramos en diciembre, es tener una dieta baja en calorías y comer muchas cosas verdes acompañadas de proteínas como la carne, pollo, pescado o granos, así como comer frutas entre las comidas como una merienda. Hay ricas recetas con ensaladas que no tienen por qué ser aburridas, simplemente tienes que jugar con los ingredientes y así comerás sano, pero delicioso.
Prueba las ensaladas con un toque de dulce, el cual se lo puedes aportar con frutas, como la piña, duraznos, pasitas, manzanas, o la de tu preferencia.
Hacer ejercicio será tu mejor aliado en esta meta de enero, porque al ejercitarte activarás nuevamente tu cuerpo, haciendo que puedas sudar y eliminar de tu figura esa grasita que está de más. Es muy importante que tengas una rutina de ejercicios, la cual puede ser variada para que entrenes una zona del cuerpo cada día, y como la meta es quitarnos esos kilitos de más, entonces todos los días debes hacer ejercicios cardiovasculares, el cual puede ser caminar 30 minutos diarios para calentar el cuerpo, y luego puedes participar en bailo-terapia, zumba, o alguna actividad fitness que te guste. 
Lo importante es que al hacer deporte no te sientas presionada, sino más bien activa, saludable y sobre todo que te sientas como esa mujer latina que recarga sus energías para seguir en la lucha del día a día.
En Encanto Latino te acompañamos en esta faceta deportiva, por eso te ofrecemos nuestras fajas reductoras para que puedas sentirte cómoda y bajar medidas en las zonas que más te gusta resaltar como en tu cintura. También puedes llevar contigo para tus clases uno de nuestros leggins para que luzcas de encanto.
Recuerda siempre distraerte, salir a bailar, y despejar la mente, de esta manera no sentirás que esta nueva meta es una carga para ti, sino una nueva faceta de tu vida, la cual requiere tiempo y esfuerzo para ver los resultados.
Queremos saber de ti, y cómo te fue en este fin de año 2016, como luciste y cuáles son tus metas, así que te invitamos a que nos etiquetes en facebook así podremos ver como luces tus piezas de Encanto Latino.
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