¿Cuáles conjuntos deportivos son adecuados para practicar entrenamiento funcional?

Las nuevas tendencias en conjuntos deportivos ponen a prueba la resistencia de la ropa, la existencia de nuevos materiales, el rose, sudor, y sobre todo, la alza de la temperatura corporal. Otro punto a discutir es la resistencia, la costura y su flexibilidad; ya no se trata de si luzco bien para ir al gimnasio o si los colores son los adecuados para la estación del año, es cuestión de practicidad y objetivos a cumplir.

La reducción de talla actualmente es un tema que todos los blog, revistas y programas de variedades comentan, y es cuando empiezan hablar de los entrenamientos funcionales para lograr tonificar y reducir ciertas áreas de nuestro cuerpo, como es la cintura, caderas y muslos.

El entrenamiento funcional se trata de utilizar el propio peso de tu cuerpo y levantarlo, según muchos estudios, se quema mayor cantidad de grasas que estar montado en una maquina en algún gimnasio, pero no podemos ser tan ingenuos y creer todo lo que escriben por allí, si detallamos el entrenamiento, es una combinación de dieta y entrenamiento continuo.

¿Cómo seleccionar los conjuntos deportivos adecuada para comenzar un entrenamiento funcional?

Debido a la modalidad de este entrenamiento, se recomienda conjuntos deportivos donde el pantalón sea de cintura alta, te preguntaras ¿Por qué? Es muy sencilla la respuestas, este entrenamiento combina un conjunto de ejercicios que van desde una sentadilla auto sostenida hasta lagartijas, que van cambiando a medida que los minutos cambian; por lo tanto, lo ideal sería, que al cambiar de posición no muestres las panty.

Sé que esto les causa gracia, pero en los gimnasios, parque o sitios abiertos cuando una chica lleva un pantalón o licra deportiva todos están pendiente de la cola y de tu ropa interior, parece que les produce placer, y al parecer comentan entre ellos, en especial los hombres.

Si deseas completar tu entrenamiento sin mucho estrés, este tipo de pantalón es ideal, pero también debemos hacer hincapié en el top deportivo. Al realizar tantos movimientos, la blusa deportiva no se va a quedar en su lugar, se sube más de lo que deseamos, y si aún estamos en la fase de quemar el rollito, nos puede resultar incómodo mostrarlo antes.

Entonces tenemos que el conjunto deportivo ideal para realizar entrenamiento funcional debe contar con las siguientes características:

1.- Pantalón con cintura alta, que descanse exactamente en ese lugar, de este modo no tendremos que parar el movimiento para subir el pantalón.

2.- El top deportivo debe ajustar a la cadera, ajustar el busto para que no se salga, y de este modo cuando cambiemos de un paso ruso a un sentadilla con salto, nada se asome o salga de su lugar.

Estas indicaciones a seguir son excelente para chicas de busto grande, las chicas de busto pequeño no suelen preocuparse por esas menudencias, pero mostrar las panty, si les preocupa.

Otro punto que debemos prestar atención a la hora de empezar a practicar entrenamiento funcional, es el calzado deportivo, se recomienda que la zapatilla pueda doblar en la punta, y con ella, todo el pie, ya que cada salto, flexión o sentadilla necesitara una posición adecuada para evitar cualquier posible lesión, estas recomendaciones son ideales.

Busca empezar tu entrenamiento funcional con un entrenador certificado, de este modo podrás cuidar tus rodillas, brazos y columna de alguna lesión que te pueda marcar a futuro, privándote de nuevas experiencias, ya que los tendones suelen ser susceptible si realizamos movimientos sin la alineación necesaria, sobre todo si empezamos a entrenar con pesas, así sean de poco peso. Para este tipo de entrenamiento la posición cuenta, es importante y vital, de este modo se resguarda al deportista de padecer lesiones a futuro.

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